Hoy en dia nuestra alimentacion, es decir lo que comemos, tiene exceso de grasa, alto colesterol , refinados y enlatados con presservativos y colorantes que son daninos para nuestra salud.
Tambien posee deficiencias y carencias de proteinas, vitaminas y minerales, agua, todo esto sumado con los habitos de fumar, tomar cafe, alcohol, medicinas y drogas nuestro organismo no funciona como debe ser.
Cuando comemos una fruta, de un centro comercial, debemos tener en cuenta que esta fruta fue cortada verde y madurada en camara de frio en pocas horas.
Masticamos mal por falta de tiempo debido a la vida agitada que llevamos dia a dia y eso afecta la digestion yla absorcion de nutrientes.
La base para mantener la salud es la alimentacion sana, ejercicio, descanso.
La buena alimentacion significa tener todos los nutrientes que necesitamos. La mala alimetacion es simplemente el exceso en todo.
Por eso debemos buscar la manera de estar bien alimentados para mantenernos sanos y saludables.
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